Muntliga tentan gick ju alldeles lysande och har redan bestämt mig för att jag fick godkänt. Därför gick jag glatt och starkt vidare till ett något mer svettigare pass än vanligt. Konditionsdelarna kändes lätta medan styrkeövningarna utökades, känslan av att det var tungt men att jag klarade av det har aldrig varit mer närvarande. Satte ganska många nya rekord och tänkte fortsätta på det viset nu tills jag når mållinjen.

Min katt har fått pippi på pippibirdisar. Talgbollen utanför fönstret har gjort henne förhäxad och hon lämnar den bara för att gå på lådan, äta och sova. Hon låter som en blandning mellan en get och en kråka, kryper ihop och viftar på rumpan och gör sedan ett tappert försök att hoppa ut genom rutan med nosen först. Själv ska jag hoppa in på en muntlig tenta innan jag snabbt tar mig vidare till ännu ett PTpass. Hoppas ha en massa  extra energi idag, vill ha långa slanka muskler genast.

Många dagar sätter jag mig framför datorn med en flaska vatten på en armlängds avstånd och all aktuell litteratur i skinnväskan precis intill mig, öppnar alla filer på hemtentan som jag redan gjort kosmetiskt färdigt och endast har svaren på frågorna kvar att skriva in och så klickar jag ner några korta meningar på saker som jag vet ska ingå i svaret. Sen, sen kommer jag inte mycket längre. Då kommer happy endings, greys anatomy, gossip girl och the big C in i mitt liv och helt plötsligt är det dags att gå till gymmet. Då är det tur att jag är naturligt lättlärd och snabb i både tanke och händer så att jag någon gång ibland lyckas hålla mig borta ifrån serierna någon timme och hittills har jag fått fyra av sju delar av hemtentan klar. Bara tre kvar..

Ojsan hoppsan Kerstin nu har vi handlat upp alla pengar, haft en massa träningsfria timmar och ätit en massa god och nyttig mat sedan senast. Vad tråkiga kläder du köpte.. Ja, jag ber om ursäkt men alla roliga kläder är figursydda och jag vill inte köpa fler förstora kläder innan målet är nått. Försökte lyxa till det med färger och nitar istället och det får duga för en månad till i alla fall. 

Inte lika kyligt eller tidigt som igår men vi drar oss åter igen till gymet och kör PTpass. Fick skrika upp Jesper med proteinpannkakor imorse så slutkörd han var från igår. Han håller fortfarande på att maska för att jag ska gå till gymet utan honom, klagar på träningsvärk, pff!

Har haft en supermysig heldag med min älskade sambo på stan. Hunnit igenom hela Kalmar på klackar och köpt hem några fina plagg som jag kan fortsätta att minska i mått i. Vad som inhandlades hoppas jag orka visa imorgon när vi har tagit oss igenom Grandsamarkand, om det nu blir av.

Lägger ner den lite för tjocka hemtentan för idag och lägger tid och energi på något bättre. Träning tänker säkert ni och suckar, men icke! Idag är min andra och därmed sista vilodag för veckan vilket lämnar mig till enkla promenader och cykelturer vad gäller rörelser. Men eftersom jag redan varit iväg och hållit i ett pass (och får sköld skador ute) så stannar jag inne och städar lägenheten istället. Och den där tentan ska jag gömma så att jag inte hittar den förrän på måndag igen, smart va?

Visste ni att man får äta mat efter klockan fem? Det finns tusen olika teorier, men om du tränar hårt så måste du äta även efter det där träningspasset på kvällen. Så ät sex måltider om dagen, två till tre timmar mellan varje måltid inom ett lopp av tolv timmar och ingenting emellan dessa mål. Mycket simpelt kan tyckas, men det svåra ligger i mängderna och innehållet. Mycket, mellan, mycket, mellan, mycket, mellan och så byter man plats på dom lite hit och dit efter vilken tid på dygnet man tränar. Vad gäller innehåll är det bara att kötta på (bokstavligt talat) med proteiner, ta bort allt vetemjöl som pasta och bröd, minska på grisköttet och ät hundrafemtio gram godis under helgen. Så här har jag haft det under tre veckor i alla fall. Resultatgaranti!

Min dagliga morgonsmoothie: bär, havregryn, mjölk, kesella, proteinpulver och banan, ner i mixen och sen är det klart, lagom matlagningstid för mig.

Mellanmål: keso, ägg och rostbiff med morgonsmoothien. 

Huvudvärken är bortdrucken och jag orkar inte sitta vid teven längre. Har dock lovat Sara att jag ska ha två vilodagar i veckan så det får bara bli en liten promenad ikväll, tror jag drar med mig Skrållan ut som sällskap.  Antar att jag bara kommer ta två steg i taget innan hon måste krypa lite och lukta mycket. Två steg i taget är ju bättre än sittsår.

Med träningsvärk i rumpmuskler och stötkänsliga smalben tackar jag för ett awesome attackpass från Ulrika igår och njuter av en vilodag. Serieavsnitt, gólunch och en massa vatten för att bli av med huvudvärken och jag hoppas på att vara som ny imorgon inför PTtimmen. Så länge får ni njuta av vackra löv och skyhöga sammets klackar.

Skolan är avklarad och nerpackad i en liten box som inte rörs förrän imorgon. Nu blir det att byta om till de välanvända träningskläderna och ge mig iväg på ännu ett PTpass. Känner mig fortfarande alldeles för mätt från lunchen men hoppas att den känslans ska gå över tills intervallerna i högsta backen, vill behålla maten i magen tack.

På med lågskorna och for ut till landet. Mamma och pappa har fått klar vissa delar av "ladan" som dom har som uthus och bjöd ner oss på att testa nya bastun. Att det sedan bjöds på middag till två trötta själar som var för trötta för att ställa sig vid spisen skadar ju heller aldrig. Infrabastu med ljusterapi är nog lite skönare än den överhettade ekrisepiskande bastun vi är vana vid. Blir snart repris när vi tar över huset för en helg och njuter av långa bad och eld i kakelugnen.

Mellan hårdträning, dansklasser, hemtenta, personliga problem och vänner får jag alltså in er på ett hörn. Människorna i mitt liv utan identitet som bara är ett växande antal siffror som är intresserade av min vardag. Idag trycker jag in er mellan morgonmys blandat med koreografiträning och två danspass som jag alldeles strax måste springa iväg till. Sedan tar jag min sifferlösa vän Lilian under armen och kör mitt PTpass i de nya helt awesome lokalerna. Först i norden, kanske till och med Europa, är vi med "apburen" Movestrong som jag tänkte testa lite idag.

Pluggade färdigt sista boken för kursen och satte sedan igång med att laga lunch, baka proteinjordgubbsbollar och blanda ihop en grön potatissallad utan klet. Hör ni vilken superfredag det har varit? Har avslutat den på det överträffligaste sättet med egen genomgång av PTpasset, en rejäl köttbit och kanske att det även blir någon kastrullpopad popcorn denna kväll. Oh happy day!

Klev upp en timme innan väckarklockan skulle ha ringt, bara för att Jesper väckte mig med en morgonpuss och dom ofantligt goda nyheterna att nya Greys Anatomy har kommit ut på svarta marknaden. Så jag rullade ur sängen och drog med mig täcket för att svepa in mig i soffan. Med gryning utanför fönstret, tända ljus nedanför Meredith, Derek, Yang, Miranda, Karev och deras traumatiserade arbetskollegor är jag väldigt nöjd med det nytvättade, vita, fluffiga och superstora som är tre varv runt min kropp.

En sån där dag då man bara får nödvändigt ont gjort; städning, ombäddning, kiropraktorn, läxor, tvätt, äta och massage. Ja, jag sätter massage inom spektrat av smärta och det kan bara folk med hundra knutar i axlarna förstå. Några timmar kvar på denna gråa torsdags eftermiddag och varför inte fortsätta i samma ansvarsfulla anda och gå på nordicmöte och handla. Försöker ändå lysa upp denna dag med fantastiska nyheter från Gina Tricot med det passande namnet October mood. Att jag har lite shoppingförbud när det gäller kläder fram tills andra advent suger dock musten ur mig, men vill ju inte köpa kläder som kommer vara förstora om en månad.

Vilket jäkla pump jag hade i låren idag då. Efter att ha kämpat mig igenom armövningar på tår och djupt böjda ben var det otroligt svårt att ens ta mig fram på cykeln. Snart är det dags för dagens andra sallad, byter ut oxe mot kyckling och njuter av stillasittandet.

Struntade i det inplanerade gruppsamtalet för en välbehövlig lunch med bästa vän. En väldigt tidig lunch. Kvinnan ska bjuda på någon ihopblandning av det nyttigaste hon har hemma och jag ska äta en mindre portion och prata en massa strunt. Ett seminarium ska genomföras innan jag åter är tillbaka i PTsaras våld.

Var jätte trött och höll nästan på att somna bland litteratur och serieavsnitt när jag tog mig i kragen och drog på mig danskläderna. Sjukt opepp stegade jag in på Nordic för att snöra på mig skorna och börja stretcha till musiken - och helt plötsligt kunde jag ha fortsatt dansa i timmar till. Gammal träningsvärk gör mig mör i kroppen och imorgon väntar ett nytt PTpass. Peppar peppar ta i trä.

Är ledig idag, och tur är väl det, för jag höll på att knappt komma ur sängen imorse. Skyller på det hemska vädret och ignorerar helt träningsvärken och knutarna i mina axlar. Men om jag kollar på dessa bilder, har igång ett avsnitt private practice i bakgrunden och dricker en proteinsmoothie med smak av jordgubb och vanilj känns livet inte lika hemskt. Om jag sedan adderar den ansiktsmask och film som snart ska sättas på så känns det nästan riktigt bra.